Frustration

Inre Frid

Vad är inre frid för dig ? Hur får du inre frid?

Ibland kan man känna som att man skriker inom sig för att själen inte fått fylla på med det behov den behöver.

När det känns som man håller masken utåt men inombords står man och skriker rakt ut för man har tagit på sig så mycket att göra och glömmer bort att gå en promenad, ta en paus och bara sitta på en stol ute och blunda och andas in luften.

Eller att ta ett fotbad en ansiktsmask och bara njuta av att sitta och få vara Du. Ge kärlek och energi till sig själv för att sedan orka med övriga måsten.

Har vi inte hunnit 45 min med oss själva på en dag hur ska vi då kunna var trevliga föräldrar, kollegor. Det går inte, Får man inte återhämta energi själv så har man inte orken att ge mer av sig själv och då blir man tjurig trött frustrerad, irriterad och omgivningen tycker bara man är allmänt otrevlig. och undviker därav ens närvaro eller att ta kontakt.

Kropp och Själ är ett och ger Livslust harmoni om man samverkar med kropp och själ.

Närvaron inom dig att sitta en stund andas in ute luften och djupandas ut och in medan du räknar till 4 på inandning och 4 på utandning. Du kommer känna att din kropp reagera på återhämtningen och vilan.

Du behöver vårda den kropp du har det är ditt tempel som också behöver kärlek och omtanke för att orka.

När du ser till din kropp så mår även själen bra. och man synka bättre.